The Student News Site of Saratoga High School

The Saratoga Falcon

The Saratoga Falcon

The Saratoga Falcon

Healthy living: veggie style

HelenWong

So we’ve all heard about vegetables being good for your body — those miracle stories about losing 20 pounds in a week after becoming a vegetarian seem quite tempting. And then there are all those studies that have proven that consumption of greens over an extended period of time produces all sorts of benefits — from better eyesight to better strength and increased intellect.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Because I thought that some of these benefits were desirable, I decided to become a vegetarian for two weeks: no meat, veggies only.
It was an interesting experience, by the end of which I really craved some meat, preferably stir-fried in soy sauce; however, I won’t deny that I might have felt marginally healthier.
On the first day, I had margarine on toast for breakfast. Honestly, I preferred the margarine and ended up continually eating it with toast for the entirety of those two weeks running. In fact, I still do have it for breakfast.
During those two weeks, I endeavored to try a different type of salad each day for lunch. Ranch, vinegar, olive oil, sesame sauce, Caesar-style — I tried them all and hated most of them. 
Perhaps I should have stopped trying new salads after the first week, but since I’m rather stubborn, I continued to try new salad dressings each day. Eventually, on the last day, I found a combination of chili oil, sesame sauce and vinegar, which is now the only type of salad dressing I really enjoy. 
Dinner became my favorite meal of the day; I had vegetables prepared many different ways. It turns out that there are infinite combinations to be tried if you have any vegetables at all, some salt and a bottle of soy sauce. 
For dinner, I often had stir-fried vegetables with rice, which wasn’t disagreeable at all. One of my favorite dishes, which I would reccomend to anyone who wants to try a vegetarian meal, was a mix of baby corn, spinach and bok choy with liberal dashes of any savory sauce. 
As for snacking in between meals, I had celery with peanut butter rather often — practically every day. It was good, and definitely healthy.
After those two weeks of vegetarianism, I felt better about myself, but that good feeling of accomplishment didn’t stop me from indulging in a hamburger from In-N-Out the day after my experiment ended.

 

Leave a Comment
Donate to The Saratoga Falcon

Your donation will support the student journalists of Saratoga High School. Your contribution will allow us to purchase equipment and cover our annual website hosting costs.

More to Discover
Donate to The Saratoga Falcon

Comments (0)

All The Saratoga Falcon Picks Reader Picks Sort: Newest

Your email address will not be published. Required fields are marked *